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皮肤干、起皮、没光泽？每天几颗杏仁比抹啥都管用
小杨是个爱美的姑娘，护肤品堆满一桌子，精华、面霜、面膜，一样不落。但她有个老大难问题——皮肤干。不是那种洗完脸…
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吃芝麻能让白头发变黑？真相在这里
李阿姨今年五十三岁，两年前开始头顶冒白发，一开始零星几根，后来越来越多。她听街坊说吃黑芝麻能让白发转黑，赶紧去…
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心情不好？试试吃根香蕉
小周是个性格比较急的人，工作压力一大就容易烦躁。有一阵子公司赶项目，连着加班两周，她整个人像根绷紧的弦，动不动…
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一天一苹果，医生真的能远离我吗？
老孙今年七十多了，身体硬朗得很，血压血糖都正常，腿脚也利索。小区里的人都问他有什么养生秘诀，他笑着拍拍口袋说：…
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一到换季就感冒？橙子比维C片管用
小刘是办公室出了名的“易感冒体质”。每年秋天一凉、春天一暖，她准是第一个中招的。鼻塞、咳嗽、嗓子疼，一折腾就是…
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柠檬能白牙？先别急着往嘴上抹
小王的牙齿一直有点黄，试过各种美白牙膏、牙贴，效果都不太理想。有一天她在网上看到个“偏方”，说用新鲜柠檬汁刷牙…
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浑身没劲？一把葡萄比喝红牛管用
老赵开出租车开了二十多年，最发愁的事不是堵车，是犯困。每天下午两三点钟，眼皮就跟灌了铅似的往下坠。他试过各种办…
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别吃太饱，真能多活几年
老刘有个改不掉的习惯——每顿饭必须把碗里的吃干净。从小家里就教育他，不能剩饭，糟蹋粮食是罪过。这个习惯他坚持了…
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肠道不好，吃再多补品也白搭
老李今年六十出头，退休后最大的爱好就是研究养生。家里堆着各种保健品，进口的益生菌、日本酵素、澳洲的葡萄籽，一买…
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人老腿先老，养腿不如养全身肌肉
老张今年六十八，退休后每天雷打不动两件事：早上公园遛弯一小时，晚上泡脚半小时。他觉得自己挺注意养生，可这两年明…